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[하체] - [라이프 피트니스] - [AXIOM SERIES] 레그 익스텐션 1) 시트의 기울어진 각도가 아주 좋았다. 크기도 넓어서 허벅지와 엉덩이를 안정적으로 받춰줬다. 2) 그러나 무게가 일정하게 전달되지 않았다. 즉, 최대 이완 구간부터 수축 구간까지, 무게가 일정하게 전달되지 않고 들쭉날쭉한 기분이 들었다. 대퇴사두와 직근 쪽에 자극이 다른 브랜드의 레그 익스텐션으로 운동을 할 때보다 덜 왔다. 개인적으로 별로다. 2022. 4. 17.
[어깨] - [TechnoGym] - [Selection 900] 숄더 프레스 * 의자높이 조절 가능 * 수평그립과 수직그립 모두 존재 * 기존 리뷰했던 라이프 피트니스 Axiom Series 숄더 프레스보다 만족스러웠다. 첫째, 어깨 전체에 자극이 왔다. 둘째, 그립에 눈금이 있어서 정확한 손 위치 선정이 가능했다. 머신의 견고함이나 무게감은 라이프 피트니스가 한 수 위였지만, 전체적인 운동 만족도 또는 활용도 측면에서는 테크노짐의 숄더 프레스 머신이 더 낫다고 생각한다. 2022. 3. 31.
[등] - [TechnoGym] - [Selection 900] 어퍼백 머신 https://www.technogym.com/int/upper-back-selection-900.html Selection 900 - Upper Back Experience the upper back machine to strengthen your back and get rid of back pain quickly and efficiently. Discover the Upper Back machine Selection 900 from Technogym now. www.technogym.com * 가슴 받침대 높이 조절 가능 & 의자 높이 조절 가능 * 등 상부를 타겟으로 하는 기구같다. 확실히 광배가 아닌, 광배 위가 자극되었다. * 그러나 가슴, 명치 부분의 압박이 너무 심해서 운동하기 불편했다. *.. 2022. 3. 30.
[하체] - [TechnoGym] - [Selection 900] 시티드 레그컬 https://www.technogym.com/int/leg-curl-selection-900.html Selection 900 - Leg Curl The leg curl is an isolation exercise that targets your hamstring muscles. Discover now how to make the best out of it with the Leg Curl machine, Selection 900 from Technogym. www.technogym.com 측면부에 핸드폰 거치대가 있는 것을 보니, 셀렉션 900 라인인 것으로 판단된다. (1) 시트의 위치 조절, (2) 하체 각도 조절, (3) 발목 각도 조절 모두 가능하다. 지금까지 경험했던 시티드 레그컬 머신 중에서.. 2022. 3. 29.
[V리그] 21-22 포스트시즌 달라진 점 및 매뉴얼 논쟁 https://sports.news.naver.com/news?oid=417&aid=0000794127 KOVO, 코로나 매뉴얼 무시하고 PS 강행… 7개 구단 만장일치 한국배구연맹은 14일 여자 프로배구리그에서 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대거 확진에도 매뉴얼을 따르지 않고 포스트시즌을 치르기로 했다. 사진은 지난 1일 한국도로공사 경기가 끝 sports.news.naver.com 우여곡절 끝에 봄에도 배구를 볼 수 있게 됐다. 포스트시즌으로 마침표를 찍을 수 있어서, 배구 팬으로서는 마냥 반갑다. 이번 시즌은 코로나로 인해 유난히 리그 중단이 길었다. 남은 기간 중단 없이 시즌을 무사히 마칠 수 있기를 간절히 기원하며 글을 시작한다. 1. 포스트시즌 방식이 어떻게 돼? *준플레이오프(단판 .. 2022. 3. 15.
[서울/신림 고시촌] 덕봉식당 (2022.03.01.) 안녕하세요. 오늘은 서울 관악구 대학동(이른바 신림동 고시촌)에 위치한 '덕봉식당'에서 한 끼 야무지게 비우고 왔습니다. 불맛 가득한 제육 볶음과 차돌이 듬뿍 들은 순두부 찌개가 아주 맛있었네요. 그럼 리뷰 시작하겠습니다. 1. 위치 https://place.map.kakao.com/571257623 덕봉식당 서울 관악구 호암로24길 24 1층 (신림동 1533-5) place.map.kakao.com 신림역이나 서울대입구역에서 버스로 10~15분 정도 안으로 들어와야 하는 곳입니다. 2. 영업시간 현재는 코로나 영업제한으로 인해 홀 마감은 22시입니다. 3. 메뉴판 4. 너희는 뭐 먹었니? 둘이서 소고기 순두부 찌개 (7500원) 제육볶음 소 (9500원) 공깃밥 1개 추가 (1000원) 해서 먹었습니.. 2022. 3. 1.
[서울/문래] 교촌치킨 문래점 (2022.02.25.) 안녕하세요. 오늘은 서울 문래역 근처에 위치한 '교촌치킨 문래점'에서 닭다리 좀 뜯고 왔습니다. (2022.02.25.) 넓고 깨끗한 매장에서 아주 쾌적하게 치맥을 즐길 수 있었습니다. 그럼 리뷰 시작하겠습니다. 1. 위치 https://place.map.kakao.com/14877748 교촌치킨 문래점 서울 영등포구 선유로 62 (문래동3가 77-34) place.map.kakao.com 문래역 3번 출구에서 도보 10분 이내 거리에 위치하고 있습니다. 2. 영업시간 홀에서 먹을 수 있는 시간은 코로나 영업제한 방침에 따라 달라지겠습니다. 3. 메뉴판 (※사진 매우 많음) 4. 너는 뭐 먹었니? 둘이서 교촌 오리지날 (16000원) 교촌 웨지감자 (6500원) 생맥주 500cc 1잔(4000원 추정) .. 2022. 2. 27.
[서울/왕십리] 최영희 언양불고기 (2022.02.21.) 안녕하세요. 오늘은 서울 왕십리역 근처에 위치한 '최영희 언양불고기'에서 단백질 보충 좀 하고 왔습니다. (2022.02.21.) 언양불고기는 생전 처음이었는데요, 혓바닥 견문을 넓힐 수 있었던 좋은 기회였습니다. 그럼 리뷰 시작하겠습니다. 1. 위치 https://place.map.kakao.com/18521353 최영희언양불고기 서울 성동구 무학봉28길 21 (행당동 286-12) place.map.kakao.com 왕십리역 10, 11번 출구 도보 5분 이내 거리에 위치하고 있습니다. 2. 영업시간 폐점시간은 코로나 영업제한 시간에 맞춰 변동이 있을 듯 합니다. 평일 오후 6시쯤 갔는데, 웨이팅 없이 여유롭게 식사할 수 있었습니다. 3. 메뉴판 ※ 언양불고기, 전골불고기 모두 1인분에 15000원으.. 2022. 2. 22.
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