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내돈내산 후기(Review)173

2022년 생활스포츠지도자 2급 실기, 구술 합격 수기 안녕하세요? 필롭입니다. 이어서 생활스포츠지도자 2급(보디빌딩) 자격증을 취득하기 위한 두 번째 관문인 '실기, 구술시험' 후기를 공유하고자 합니다. '실기'란 보디빌딩을 위한 운동 동작 및 규정 포즈를 평가하는 것이며 '구술'은 보디빌딩 관련 이론, 응급처치 방법 등 트레이너로서 필요한 지식을 평가합니다. 1. 실기, 구술 시험 일자 및 장소 시험일은 2022년 6월 25일 토요일이었습니다. 실기, 구술 시험은 필기와 달리, 여러 시험일 중 하루를 선택해서 응시하는 구조입니다. 2022년 보디빌딩 종목의 경우, 6월 말부터 7월 초까지의 날 중에서 시험일을 선택할 수 있었습니다. 다만 구체적인 시험 시간은 선택할 수 없습니다. 실기, 구술 시험 원서 접수 시, 응시일만 선택할 수 있을 뿐 몇 시에 고사.. 2023. 4. 7.
2022년 생활스포츠지도자 2급 필기 합격 수기 안녕하세요? 권득근입니다. 2022년 목표 중 하나가 생활스포츠지도사 2급 자격증을 취득하는 것이었습니다. 종목은 보디빌딩이고요. 자격을 취득하기 위해서는 첫째로 필기시험, 둘째로 구술시험, 셋째로 이론 연수, 마지막으로 현장 실습 과정을 통과해야 합니다. 이렇듯 생활스포츠지도사 2급 자격증은 취득을 위해 이것저것 해야 할 것들이 많아, 사람을 굉장히 지치게 만듭니다. 그렇기에 조금이나마 도움을 드리고자 자세한 후기를 남기려 합니다. 1탄은 '필기 시험'입니다. 1. 필기 시험 일자 및 장소 필기 시험일은 22년 5월 7일 토요일이었습니다. 아마 올해에도 주말에 치러지겠죠. 응시 장소는 선택할 수 있었으며, 저는 서울 관악구에 위치한 고등학교에서 시험을 치렀습니다. 실제 시험 시간은 오전 10시부터 11.. 2023. 4. 6.
[상온 보관 닭가슴살] 잇츠나우 한입 닭가슴살 솔직 후기 안녕하세요? 필롭입니다. 이번 글에서는 '잇츠나우 한입 닭가슴살'을 리뷰하고자 합니다. 맛은 오리지널 맛입니다. 해당 제품은 실온 보관이 가능하다는 특징이 있습니다. 별도로 전자레인지에 데워먹지 않아도 됩니다. 따라서 휴대성 및 편의성이 매우 증대된 제품입니다. 각설하고 리뷰 시작하겠습니다. 1. 영양성분 및 유통기한 잇츠나우 한입 닭가슴살의 100g 기준 열량은 총 160kcal입니다. 다른 닭가슴살 제품 대비 20~30kcal 정도 더 높습니다. 그 이유는 당류 탄수화물이 5g 들어있고, 지방도 4.7g이 들어있기 때문입니다. 보디빌딩 대회에 출전하는 정도의 강도높은 다이어트 용으로는 적합하지 않아 보입니다. 단백질 함유량은 24g으로 다른 제품들과 비슷합니다. 유동기한은 2023년 10월 18일까지.. 2023. 4. 6.
[안산/고잔동] 초대리 (안산 맛집, 중앙동 맛집, 안산 초대리, 안산 참치) 안산 고잔동에 초밥과 회를 파는 일식집에 다녀왔다. 가게 이름은 '초대리'다. 결론은 추천이다. 1. 위치 https://place.map.kakao.com/21724321 초대리 경기 안산시 단원구 광덕대로 155 퍼스트빌 1층 114호 (고잔동 708-1) place.map.kakao.com 4호선 고잔역, 중앙역에서 도보로 15~20분 거리에 위치하고 있다. 2. 영업시간 오전 11시 30분부터 오후 10시까지 영업한다. 브레이크타임은 오후 2시 30분부터 4시 30분까지다. 토요일, 일요일에는 브레이크타임이 따로 없다. 정기휴무일은 매주 월요일이다. 3. 메뉴판 런치세트(10피스) 10000원 -> 오후 2시 30분까지만 주문 가능하다. 모듬초밥 A코스(12피스) 25000원 모듬초밥 B코스(12.. 2023. 4. 4.
[인천/연수동] 명동한식뷔페 명동밥차 (연수동 맛집, 연수동 한식뷔페, 연수동 식당) 연수동 맛고을길 근방에 따끈따끈한 한식뷔페가 들어왔다. 며칠 전 신장개업한 "명동한식뷔페 명동밥차"다. 1. 위치 연수동 힘찬병원 근처에 위치하고 있다. 주소는 "인천 연수구 용담로 118번길 11, 1층 3호"다. 지하철을 이용한다면, 수인분당선 연수역에서 내려 걸어가는 것이 가장 가깝다. 개인 차량 이용이 용이하다. 건물 자체 지상 주차장을 이용할 수 있기 때문이다. 2. 영업시간 오전 11시부터 저녁 8시까지 영업한다. 브레이크타임은 오후 3시부터 5시까지다. 매주 일유일이 정기 휴무일이다. 3. 메뉴판 오늘의백반(성인) 10000원 오늘의백반(소인) 7000원 소주/맥주 5000원 음료수 2000원 성인 기준 이용 가격은 10000원이다. 약간 비싸다고 느껴졌다. 4. 한식뷔페 후기 오픈한 지 얼.. 2023. 4. 3.
[서울/영등포] 콜렉티보 케이크샵 (서울 케이크 맛집, 케이크 맛집, 타임스퀘어 카페) 디저트 찐 맛집을 찾았다. 가끔 화려한 디저트를 먹고 싶을 때, 제격인 곳이다. 1. 위치 https://map.naver.com/v5/entry/place/1418798002?c=15,0,0,0,dh 네이버 지도 콜렉티보 케이크샵 map.naver.com 영등포 타임스퀘어 지하 1층에 위치하고 있다. 타임스퀘어에는 2개의 콜렉티보 매장이 존재한다. 첫째는 3층에 위치한 콜렉티보 타임스퀘어점이다. 빵이나 쿠키 종류가 더 많고, 좌석이 많다. 둘째는 지하 1층에 위치한 콜렉티보 케이크샵이다. 케이크 종류가 많고, 좌석은 그리 많지 않다. 이 글에서 리뷰하려는 곳은 후자의 콜렉티보다. 2. 메뉴판 콜렉티보 블랙 5000원 잘자요 디카페인 블랙 5500원 콜드브루 라떼 5500원 아인슈페너 6000원 아메리카.. 2023. 3. 29.
[서울/영등포] 낙원테산도 타임스퀘어점 (낙원테산도 메뉴, 낙원테산도 가격, 낙원테산도 영등포) 돈카츠, 파스타, 오므라이스 등을 파는 퓨전 식당이다. 깔끔한 인테리어에 음식 맛도 괜찮고, 가격도 적당하다. 데이트 장소로 추천드린다. 1. 위치 https://place.map.kakao.com/265659140 낙원테산도 타임스퀘어점 서울 영등포구 영중로 15 4층 (영등포동4가 442) place.map.kakao.com 영등포 타임스퀘어 4층에 위치하고 있다. 2. 영업시간 오전 11시부터 영업시작이다. 타임스퀘어가 오전 10시 30분에 오픈하니, 오픈런은 못한다. 30분 기다려야 한다. 영업 마감은 오후 10시다. 라스트오더는 오후 9시까지다. 3. 메뉴판 낙원오믈렛 13900원 김치오믈렛 13900원 오리지널 산도 9900원 다시마끼 산도 9900원 히레산도 11900원 로스산도 11900원.. 2023. 3. 29.
[서울/신도림] 아방갤러리 카페 디큐브시티점 (서울 뷰맛집, 디큐브 카페, 신도림 카페) 신도림의 뷰 맛집이다. 여유롭고 평화로운 야외 광장의 풍경을 감상할 수 있다. 내부도 깔끔하고 커피도 맛난다. 또 가고싶다. 1. 위치 https://place.map.kakao.com/1732235531 아방갤러리 카페 디큐브시티점 서울 구로구 경인로 662 3층 (신도림동 692) place.map.kakao.com 신도림역 현대백화점 디큐브시티점 3층에 위치하고 있다. 초역세권이다. 2. 메뉴판 1인 1메뉴 주문이 원칙이다. 에스프레소 4300원 아메리카노 5300원 플랫화이트 5500원 콜드브루 5500원 카페라떼 5800원 카페모카 6000원 카라멜 마끼야또 6000원 아포가토 6300원 아인슈페너 6500원 샷추가 500원 디카페인 변경 300원 핫, 아이스 가격은 동일하다. 사이즈 옵션은 따.. 2023. 3. 25.
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