[하체] - [TechnoGym] - [Selection 900] 시티드 레그컬

https://www.technogym.com/int/leg-curl-selection-900.html

Selection 900 - Leg Curl

 

측면부에 핸드폰 거치대가 있는 것을 보니, 셀렉션 900 라인인 것으로 판단된다.

 

(1) 시트의 위치 조절,

(2) 하체 각도 조절,

(3) 발목 각도 조절 모두 가능하다.

 

지금까지 경험했던 시티드 레그컬 머신 중에서,

머신 위치 및 각도 조절이 가장 용이하고 부드러웠다.

 

자극점은 엉덩이 아래 대퇴 이두의 깊숙한 곳이다.

 

라잉 레그컬과 달리 허리의 부담이 덜해서 좋다.

 

개인적으로 이완 시 발을 거의 다 피는 것 보다,

덜 핀 상태에서 다시 수축했을 때 운동이 더욱 잘 되었다.